Hay momentos en los que necesitas dejar de intentar entenderlo todo y permitir que tu respiración te lleve más profundo.
A través de una respiración profunda y continua, música inmersiva y un entorno cuidadosamente preparado, la atención deja poco a poco el ruido cotidiano y se abre espacio para explorar lo que sucede dentro de ti.
No necesitas sustancias. No tienes que provocar nada. Solo respirar y permitir.
Algunas personas experimentan una profunda calma. Otras conectan con emociones, recuerdos, imágenes, sensaciones corporales o momentos de claridad. No buscamos imponer lo que deberías sentir.
La respiración continua es el eje del recorrido. La música y la facilitación acompañan el proceso mientras profundizas en sensaciones, emociones y contenidos internos que pueden aparecer durante la experiencia.
No necesitas saber meditar ni haber hecho breathwork antes.
Explicamos la respiración, resolvemos dudas y preparamos el espacio para comenzar.
Entras en un periodo de respiración profunda y continua acompañado por música inmersiva.
La intensidad crece y das espacio a las sensaciones, emociones o imágenes que puedan aparecer.
La respiración disminuye y damos espacio a la calma, la presencia y la integración de lo vivido.
El ritmo, la música, el espacio y la facilitación forman parte de una experiencia diseñada para que puedas permanecer presente mientras el proceso se desarrolla.
No tienes que hacerlo bien. No tienes que demostrar nada.
Trabajamos en un entorno preparado y con acompañamiento durante toda la experiencia. El objetivo no es forzar una catarsis, sino darte las condiciones para explorar tu experiencia de manera consciente.
Tu experiencia no tiene que parecerse a la de nadie más.
“Hay cosas que no se resuelven pensando más.”
A veces necesitas respirar y escucharte de otra manera.Si es tu primera experiencia de respiración intensa, estas son las dudas más comunes.
No. Antes de comenzar explicamos la técnica, la dinámica y cómo transitar la experiencia.
No. No utilizamos sustancias psicoactivas. La experiencia se desarrolla a través de la respiración, la música, el entorno y la facilitación.
Varía entre personas. Pueden aparecer emociones, sensaciones corporales, recuerdos, imágenes, energía, claridad o una profunda calma. No existe una reacción que tengas que conseguir.
Estás consciente durante la experiencia y puedes disminuir o detener la respiración si lo necesitas. El acompañamiento está presente durante todo el proceso.
Ropa cómoda y disposición para permanecer recostado durante parte de la experiencia. Cuando se confirme la fecha recibirás las recomendaciones completas.
Sí. La respiración intensa no es adecuada para todas las personas. Antes de participar revisaremos contigo las contraindicaciones y cualquier condición relevante para determinar si esta experiencia es apropiada para ti.
El precio de Comunidad está disponible para quienes forman parte del grupo de Vibranta. Cuando anunciemos la próxima edición compartiremos ahí la fecha y los lugares disponibles.